ぐっすり、スッキリ、快眠ライフ〜ジャスミンティーじゃ眠れない〜

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夏は約1/4冬は約1/10節電効果

シンプルな操作で運転も温度調節も簡単!
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今年もエアコン無しで乗り切れました!

大阪も、やっと暑さの峠を越えたようで、
蝉時雨もツクツクボウシに変わって、
徐々に秋へと向かっている気配を感じます。


今年は昨年よりも熱帯夜が少なかったように感じます。


僕はマンションの1階に住んでいるので、
真夏でも、窓を開けっ放しにすると用心が悪いので、
夜は窓を閉め切って寝ています


でも、昨年同様、
「熱さまひんやりジェルマット」のおかげで、
今年もエアコン無しで乗り切れました(^^)v


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居眠り運転 「俺は大丈夫」と思っていませんか?

いよいよ夏本番!
休みの日には、海や山に行かれる方も多いと思います。


マリンスポーツ、甲羅干し、ビーチバレー、
バーベキュー、潮干狩り、花火、スイカ割り
楽しみ方は人それぞれですが、
目一杯楽しんでしまいますよね!


遊んでいる時はいいのですが、
帰る時にドライバー役は大変です。


行く時は、ワイワイガヤガヤ、
しゃべったり、歌ったりして
騒いでいたのに、

帰り道は、みんな疲れきって、
運転手以外は爆睡状態



運転する方は、ガムを噛んだり
熱さまシートを貼ったりして、
一人「睡魔」と戦わなければなりません(汗)


「ついつい、寝てしまった・・・」
なんてことは、許されません!


でも、毎年、この時期、
新聞やテレビのニュースで、
居眠り運転による事故は多発しています。


何もしていないようでも、
長時間、炎天下にいたり、紫外線を浴びると、
しらないうちに疲労は溜まっているんです。


定期的にサービスエリアドライブイン休憩を取るつもりが、
途中渋滞してたり、サービスエリアが渋滞で入れなかったりで、
予定通りに休憩が取れないことも多いです


ドライバーは、自分の命だけでなく、
同乗者全員の命を預かっています。
念には念を入れて、居眠り運転対策は、
しておきたいですね!


最近は、いろんな居眠り運転防止グッズが出ていて、
楽天などのネットショップでも売られています。


特にスグレモノなのが、この商品です!




「顔認識」「瞳孔検出」で、
上まぶたと下まぶたの距離を認識して、
まぶたが閉じかけた時点で、
アラームで知らせてくれます。




ちょっと、ここまでは・・・
という人には、こちらもオススメです。



耳に取り付けるタイプで、
頭の角度で、頭が下がってきたら
アラームで知らせてくれます。

また、バイブレーションに切り替えもできるので、
寝てしまいそうな会議の時に、こっそりつけておく
という使い方もできますよ(笑)

ビックリして、声を出さないように、
前もって、一人の時にテストしておくことを
オススメします(笑)




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今日は「アインシュタイン記念日」です!(世界の偉人たちの睡眠時間帯)

今日(6月30日)で、今年も半分終わりですね!

ちなみに今日は「アインシュタイン記念日」だそうです!



アインシュタイン
「運動する物体の電気力学」という論文を提出したのが、
1905年6月30日だったことで制定されたということです。


アインシュタインと言えば、
睡眠時間が10時間だったことが有名ですが、


世界の偉人の睡眠時間を紹介したサイトがありましたので、
紹介しておきます。
 ↓ ↓ ↓
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52166919.html



人間の体の修復のために最適な睡眠時間帯は、
夜の10時〜深夜2時なんですが、
(成長ホルモン「メラトニン」が分泌される)

この時間帯にしっかりと
睡眠を取っている人が多いですね!


記憶の整理や、記憶の定着にも
この時間帯が一番適していると言われています。


世界の偉人たちは、経験則で、
理想の睡眠時間帯を見つけたんでしょうね!

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